Objectifs
- Prendre du recul
- Renforcer le positif en soi
- Gérer le stress
- Améliorer son sommeil
- Se préparer mentalement à une épreuve (examens médicaux, examens scolaires, compétition sportive...)
Face aux difficultés, nous nous focalisons plus sur le négatif.
Cette méthode permet un lacher-prise, une détente et la gestion de son émotionnel.
C'est un outil de relaxation. C'est ma voix et mon discours qui amènent à un état de détente tant corporel que psychique à la limite du sommeil.
Problématiques
- Crise d'angoisse
- Stress
- Examens médicaux, scolaires
- Compétition sportive
- Trouble du sommeil
Séance
1 heure = 50 €
Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie sur facture.
L’usage du titre de psychologue est défini par la loi du 25 juillet 1985.
Il nécéssite l’obtention d’un diplôme de 3è cycle en psychologie à savoir 5 ans d’études minimum.
Il doit par ailleurs pouvoir attester d’un numéro ADELI délivré par l’ARS de son département d’exercice
Psychologue Clinicienne | Sophrologue
Aix-les-Bains
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